Wie die Umgebung einen friedlichen Schlaf beeinflusst
Am Abend verlangsamt sich das Tempo des Tages endlich. Das Abendessen ist vorbei, der Pyjama ist angezogen, die Gute-Nacht-Geschichte wurde gelesen … und trotzdem wälzt sich das Kind im Bett, findet nur schwer zur Ruhe oder bittet immer wieder um „nur noch eine Sache“. Viele Eltern spüren intuitiv, dass es nicht immer nur um die Routine selbst geht, sondern um das, was das Kind direkt vor dem Einschlafen um sich herum sieht und fühlt.
Ist es gesund für ein Kind, bei eingeschaltetem Licht zu schlafen?
Am Abend wirkt alles ruhig … bis die Dunkelheit hereinbricht. Dann taucht bei vielen Eltern eine vertraute Frage auf: Sollen wir das Nachtlicht eingeschaltet lassen oder ist es besser, es auszuschalten? Einerseits möchten wir, dass sich unser Kind sicher fühlt. Andererseits machen wir uns Gedanken über Schlafqualität und Gesundheit. Werfen wir einen genaueren Blick darauf, wie Licht den Schlaf von Kindern beeinflusst und wie man das richtig
